Курение является серьезной проблемой для многих человек, населяющих земной шар. Большинство курильщиков уменьшают вредное воздействие курения на организм человека и его медленную смерть под воздействием никотина. Но вред курения уже давно доказан миллионами научных исследований. Курение уменьшает нашу жизнь, оно приводит к образованию и формированию многих заболеваний органов дыхания и пищеварения. В обмен на скоротечное расслабление, курение несет гастрит и язвенную болезнь желудка, образование раковых опухолей и снижение иммунитета вследствие кислородного голодания, ведь органы дыхания курильщика уже не могут настолько хорошо насыщать организм кислородом, как легкие не курящего человека.

Многие скажут, что курение, это всего лишь мелкая проблема, а в мире есть проблемы, куда посерьезней. Да, возможно тот, кто так считает, в какой-то мере и прав. Однако, зачем гробить своё здоровье и наносить ему не поправимый вред? Ведь любой курильщик прекрасно понимает, что он делает со своим здоровьем, зачем же он тогда курит? На этот вопрос всегда возникает один и тот же ответ - привычка.

Курение во время беременности может нанести большой вред будущему младенцу, который увы, лишен права выбора своих родителей.

Бросить курить хотят практически все, но не у всех это выходит. Кто-то отказывается от курения в силу сложившихся обстоятельств или бросает курить из-за кого-то но сделать это для собственного здоровья не может. Но большинство из заядлых курильщиков интересует постоянный вопрос: Как же бросить курить?

На этот вопрос кто-то ищет ответ у докторов, лечась благодаря кодировки и гипнозу. Некоторые пробуют бросить курить благодаря средствам, которые увидели в рекламе (жвачек, сигарет, пластырей, таблеток). Но на самом деле, как говорит известный своим великим трудом "Легкий способ бросить курить" Ален Кар, все зависит только от нас самих. Этот автор за свою жизнь написал много трудов и самым знаменитым из них является труд, посвященный избавлению от этой вредной привычки. Ален Кар, сам прокуривший больше 30-ти лет, бросил курить и написал бесценный труд - практическое руководство тому, кто хочет бросить курить. В своей книге он дает полезные советы и указания, а главное - рассказывает о том, как путем понимания и осознания вреда курения избавиться от этой привычки.